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ストレスと上手く付き合えてますか?
経産省が提唱している社会人基礎力の一つでもある「ストレスコントロール」、現代社会では必須のスキルとなりつつあります。
とはいえ、「ストレスコントロール力=ストレスに耐える力」ではありません。
いわゆるストレス耐性とは、区別して考えなければならないのですが、同様に考えてしまっている方も多いのではないでしょうか?
ストレスの定義や役割、そして感情との向き合い方など、
ストレスコントロールの第一歩となるお話を、お伝えしています。
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